進度回爆:
7/10 ~ 8/12 吃完兩盒 (60包, 我是午晚餐前吃一包~)
瘦了約 5 kg
有 9 個人說感覺我瘦了^^ (含: 鄰居, 家人, 同事, 許久未見的同學朋友)
(其中以鄰居反應最大......)
當初買的時候, 它說一組(四盒共120包) 挑戰 10 公斤....
目前看來還有很多很多的考驗.......
by the way.....
雖然說我晚餐前也吃一包, 但這一個月來, 大部分的禮拜一~五晚上,
我都盡量下班後在公司吃完"水果"跟"一包"義美蘇打餅乾"後,
回家就不吃了...(偶爾會買碗玉米湯或茶葉蛋或御飯糰解饞~)
也就是七點以後盡量不吃.... (不過當有火鍋 熱炒 豬腳聚餐之類的應酬 我還是會去^^")
但~ 六日的晚上, 因為跟家人一起進食, 晚餐相對會吃得比較豐盛跟飽足^^
感覺船井輕纖燃料錠最大的輔助, 是降低我的食欲^^ 而且只吃一點點也會飽~
(偶爾也還是會不飽~ 大部份時候都不會餓得很快啦)
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